Sezona trešanja je već odavno započela! Malo ko može odoljeti sjajnim rumenim plodovima koji nas mame sa stabala. A osim što su lijepe i ukusne, trešnje sadrže brojne korisne hranjive sastojke, kao što su vitamin C i drugi antioksidansi.
Trešnje su vrlo hranjive i nude mnoštvo zdravstvenih blagodati. Ne sadrže natrijum ili masnoće. Zbog bogatog sadržaja nutrijenata i umjerenih količina kalorija, trešnja je odličan izbor za sve one koji paze na tjelesnu masu.
A dobre su i protiv upala. Trešnje ne samo da sadrže niz moćnih biljnih spojeva koji mogu pomoći u smanjenju upale, već njihovim konzumiranjem možemo poboljšati san, poboljšati zdravlje srca i ubrzati oporavak nakon vježbanja.
Preporučljivo je dnevno u sezoni jesti do 25 slatkih ili oko 100 trpkih trešanja. Toliki broj trešanja lakše ćete unijeti ukoliko pijete koncentrirani sok od ove voćke.
