Sirutka luči hormon sreće i tjera umor!
Sirutka sadrži najbolje i najvrjednije sastojke mlijeka: vitamine B i E, minerale i mliječne šećere koji su važni za izgradnju najfinijih veza u mozgu.
- Pomaže kod mršavljenja – 100 grama sirutke ima samo 26 kalorija, ona sadrži pregršt bjelančevina te daje osjećaj sitosti, a siromašna je mastima i kalorijama.
- Pomaže kod zatvora – Sirutka ima diuretska svojstva što drugim riječima znači sljedeće: ona će brzinski potaknuti probavu te riješiti neugodan osjećaj nadutosti i zatvora. No, nemojte pretjerivati s njezinom konzumacijom, jer bi vam mogla izazvati proljev (do litre dnevno), piše Zdravlje.
- Lijek za jetru – Ovaj skromni napitak sadrži beta-laktoglobulin koji opskrbljuje organizam aminokiselinama zvanima BCAA koje pomažu kod uznapredovalih bolesti jetre te oboljelima od ciroze pomaže da žive duže i kvalitetnije.
- Izgrađuje mišiće – Sirutka ne samo da će vam pomoći kod izgradnje mišićne mase, već i kod oporavka mišića nakon fizičkog napora.
- Regulira povišene masnoće u krvi – Sirutka se preporučuje ljudima koji imaju problema s povišenim masnoćama u krvi. Nakon nekoliko sedmica redovne konzumacije to ćete moći i dokazati vlastitim primjerom.
- Potiče sreću i smanjuje osjećaj umora – Sirutka potiče lučenje serotonina, hormona sreće, te tako smanjuje osjećaj stresa i hroničnog umora.