Normalno je da su mala djeca izbirljiva u jelu, ali to može biti zabrinjavajuće i frustrirajuće za roditelje. Sve dok vaše dijete raste i razvija se zdravo, znajte da ono jede dovoljno.
Ključne stvari o izbirljivcima
Uloga roditelja je da odaberu koju će hranu ponuditi djetetu i kada. Djetetova uloga je da odabere koliko će od ponuđenog pojesti.
Potpuno je normalno da vam dijete daje do znanja koju hranu voli, a koju ne. Također je sasvim normalno da se vaše dijete predomisli o tome šta voli i ne voli. Možda ćete mu morati ponuditi novu hranu nekoliko puta prije nego što pokuša da je pojede.
Potrudite se da obroci budu zabavni i opuštajući, a ne stresni ili u žurbi. Budite dobar uzor i pokažite svom djetetu kako da jede tako što ćete istu hranu jesti pred njim.
Kao i većina odraslih, djeca će imati više apetita – i jesti s više užitka – kada su gladna. Ako djetetu prečesto nudite hranu i piće, to može dovesti do toga da se dijete uvijek osjeća sito.
Djeca bi trebala imati tri glavna obroka dnevno, uključujući malu užinu između svakog obroka. Ponudite svom djetetu puno zdrave hrane i neka odabere šta i koliko želi jesti.
