Čaj od koprive (žare) za bolje zdravlje
Smatra se da čaj od koprive pročišćava krv (detoksikacija = odstranjivanje štetnih materija iz organizma) i na taj način prirodno čisti kožu. Ovaj čaj bogat je vitaminima grupe B, vitaminom K, selenom i cinkom. Upotreba biljnih ekstrakata koji sadrže koprivu rezultira smanjenjem akni na koži, najvjerovatnije zbog antiinflamatornih i antibakterijskih svojstava koprive. Nakon što su ga ljudi stoljećima koristili kao biljni lijek, i novija istraživanja podržavaju mnoge druge potencijalne zdravstvene koristi čaja od koprive.
Podržava zdravlje mokraćnog sistema
Kopriva (žara) može pomoći u ispiranju štetnih bakterija iz mokraćnog sistema. Također, kopriva podržava djelovanje drugih lijekova koji se uzimaju zbog infekcija ili drugih problematičnih stanja povezanih s mokraćnim sistemom. No, prvo razgovarajte sa svojim ljekarom o svim mogućim interakcijama između biljnih lijekova i lijekova koje uzimate.
Pomaže kod artritisa i bolova
Kopriva se kroz historiju koristila za liječenje bolova, upale mišića i upale zglobova (artritisa). Također, istraživanja sugerišu kako čaj od koprive može smanjiti upalu i bolove kod degenerativnih procesa u zglobovima (artroze).
Blagotvorno djeluje na nivo šećera u krvi
Kopriva je pokazala neke obećavajuće efekte na nivo šećera u krvi. Naime, pomaže gušterači u stvaranju ili oslobađanju inzulina, hormona koji snižava šećer u krvi. U studiji iz 2013. godine, ekstrakt lišća koprive pomogao je sniziti nivo šećera u krvi i glikozilirani hemoglobin (HbA1c) u grupi ispitanika koji su bolovali od dijabetesa tipa 2.
Bogat je polifenolima
Istraživanja o polifenolima pokazuju da ovi moćni biljni hemijski spojevi mogu igrati važnu ulogu u prevenciji i zbrinjavanju hroničnih bolesti povezanih sa dijabetesom, pretilosti, rakom i bolestima srca. Konkretno, polifenoli iz ekstrakta koprive pokazali su terapijski potencijal kod raka dojke i raka prostate. Naime, biljke poput koprive sadrže moćne antioksidante koji štite tijelo od oštećenja ćelija uzrokovanih procesima starenja.
