Zdrava ishrana je glavni preduslov za jak imunitet, ali i za cjelokupno zdravlje čovjeka. Poznato je da zdravlje “ulazi na usta” i da je pažljivo odabran jelovnik značajan za svakog čovjeka. Ovo je naročito važno kada su sportisti u pitanju, s obzirom da bavljenje sportom zahtjeva poseban režim ishrane, pojačan unos kalcija, vitamina A i D, magnezija i zdravih masti.
Bez obzira kojim se sportom bavili, ukoliko želite da postignete zavidne rezultate, jako je važno da vodite računa o svojoj ishrani. Mlijeko i mliječni proizvodi su odličan izbor nakon zahtjevnih treninga i izražene fizičke aktivnosti, zato što imaju sposobnost da rehidriraju organizam na najefikasniji način, adekvatnim unosom kalcija da ojačaju kosti i nadomjeste potrošenu energiju.
Naša preporuka je Sirko light jogurt sa smanjenim procentom mliječne masti u kombinaciji sa svježim ili zamrznutim voćem, idealna i zdrava poslastica za sve uzraste.