Zdravstvene koristi crnog kima ili ćurekota
Crni kim ili ćurekot (Nigella sativa) je biljka cvijetnica porijeklom iz Azije i Mediterana. Njegovo sjeme se već hiljadama godina koristi za pripremu narodnih lijekova.
Crni kim može imati efekte u jačanju imunološkog sistema, borbi protiv raka, sprečavanju trudnoće, smanjenju otoka i ublažavanju alergijskih reakcija.
Obično se koristi za pomoć kod astme, polenskog rinitisa, šećerne bolesti, povišenog krvnog pritiska, ekcema, menstrualnih grčeva, u redukciji tjelesne težine te kod mnogih drugih stanja, ali ipak treba naglasiti da još nema definitivnih naučnih dokaza koji bi podržavali upotrebu crnog kima u svim pomenutim stanjima.
Crni kim može izazvati alergijski osip kod nekih ljudi. Također može uzrokovati želučane smetnje, povraćanje ili zatvor. Osobe s autoimunim bolestima trebaju biti oprezne i posavjetovati se sa ljekarom prije korištenja crnog kima.
Navedimo nekoliko stanja u kojima upotreba crnog kima može donijeti zdravstvene koristi:
– Akne
Nanošenje gela koji sadrži ekstrakt sjemena na kožu može pomoći u poboljšanju akni.
– Polenska groznica (sezonski alergijski rinitis)
Svakodnevna peroralna primjena ulja od ćurekota može ublažiti simptome alergije kod ljudi s polenskom groznicom.
– Astma
Uzimanje ćurekota zajedno s lijekovima za astmu može smanjiti kašalj, opstruktivne simptome te poboljšati funkciju pluća kod nekih osoba s astmom.
– Hronična opstruktivna plućna bolest (HOPB)
Uzimanje ulja crnog kima pomaže u poboljšanju funkcije pluća kod osoba sa HOPB-om koji koriste propisane inhalatore.
– Dijabetes
Čini se da svakodnevna peroralna primjena praha ili ulja ćurekota pomaže regulaciju nivoa šećera u krvi kod osoba s dijabetesom.
– Infekcija probavnog trakta koja može dovesti do ulkusa (Helicobacter pylori)
Uzimanje praha ćurokota zajedno sa standardnom terapijom može pomoći da se riješite uzročnika ove infekcije.
– Visok krvni pritisak
Uzimanje praha ili ulja crnog sjemena na usta može pomoći u smanjenju krvnog pritiska kod zdravih odraslih osoba, ali nije jasno da li pomaže osobama sa hipertenzijom.
– Muška neplodnost
Uzimanje ulja ćurekota povećava broj i brzinu kretanja spermatozoida.
– Bol u dojkama (mastalgija)
Čini se da nanošenje gela koji sadrži ulje crnog sjemena na grudi smanjuje bol u grudima tokom menstrualnog ciklusa.
