Vitamin B12 – Mecobalamin

Mecobalamin je hidrosolubilni vitamin. Zavisno od grupe koja je kompleksno vezana za kobalt razlikuju se mnogi derivati (cijanokobalamin, hidroksikoba

Read More

Koristi terapije kuhanja

S obzirom da zbog pandemije trenutno većina osoba provodi vrijeme kući, mogli biste nesvjesno doživjeti terapeutske efekte kuhanja. Aktivnost pruža ol

Read More

Proteini u biljnoj hrani

Iako kroz 100 grama piletine ili govedine možemo unijeti preko 20 grama proteina u organizam, meso nije jedini izbor – proteini se mogu lako pronaći i

Read More

Hrana bogata željezom

Vegetarijanci uglavnom imaju veću mogućnost pojave nedostatka željeza u organizmu, od osoba koje jedu meso. Željezo pomaže u obavljanju više važnih

Read More

NAUČITE OBUZDATI STRES

Stresne situacije su neizbježne u svakodnevnom životu. Vrlo je važno kako reagiramo na njih. Stručnjaci, stoga, preporučuju nekoliko efikasnih načina

Read More