Značaj željeza za jačanje imuniteta tokom pandemije COVID-19 Željezo doprinosi normalnom metabolizmu energije, normalnom stvaranju eritrocita i hemog
Read More
Cink doprinosi normalnoj funkciji imunog sistema i zaštiti ćelija od oksidativnog stresa. Cink je od velikog značaja za ćelije koje se brzo dijele, uk
Read More
Selen je esencijani mikronutrijent odnosno mineral u tragovima, što znači da vašem tijelu treba u maloj količini. Kombinira se s proteinima u tijelu s
Read More
Vjerovatno ste i vi čuli da su bademi sjajni za vaše zdravlje, a u nastavku vam donosimo glavne razloge zašto je to tako. Kada govorimo o zdravstve
Read More
Ne postoji namirnica koja ima moć da liječi sve bolesti i zdravstvene probleme, što ne znači da nema hrane koja je bogata sa toliko bitnih hranjivih t
Read More
Jogurt je značajan izvor kalcijuma, fosfora, joda, cinka i vitamina B5, kao i vitamin B12 koji čuva crvena krvna zrnca i pomaže u očuvanju živčanog si
Read More
Ženama nakon 50. godine preporučuje se unos oko 1200 mg kalcija na dan, a pola šoljice suhih smokvi sadrži 120 mg kalcija, dok primjerice pola šoljice
Read More
Kako bi vam pomogla odabrati idealne namirnice za obroke nakon porođaja, nutricionistica Abbey Sharp je za Healthline otkrila šta se treba naći na vaš
Read More
Jedan od najpoznatijih mitova o mršavljenju jeste da treba da idete gladni na spavanje. Nutricionisti su pokušali dati odgovor na pitanje smijete li j
Read More
Možda ne miriše lijepo, ali je zato jako zdrav i koristan. Bijeli luk ima dokazano antibakterijsko djelovanje, donakle štiti od ateroskleroze i moždan
Read More