Vegetarijanci uglavnom imaju veću mogućnost pojave nedostatka željeza u organizmu, od osoba koje jedu meso. Željezo pomaže u obavljanju više va
Read More
Uloga vitamina D Vitamin D doprinosi održavanju fizičkog integriteta ćelijskih membrana, pojačava stvaranje antimikrobnih molekula u samom orga
Read More
Iako kroz 100 grama piletine ili govedine možemo unijeti preko 20 grama proteina u organizam, meso nije jedini izbor – proteini se mogu lako prona
Read More
Rukola je vrlo popularan dodatak za pizzu. Ako na pečenu pizzu poslažete svježu rukolu dobit ćete jedan zanimljiv twist u uobičajenim ukusima pizze. R
Read More
Jedan od najpoznatijih mitova o mršavljenju jeste da treba da idete gladni na spavanje. Nutricionisti su pokušali dati odgovor na pitanje smijete
Read More
Kako bi vam pomogla odabrati idealne namirnice za obroke nakon porođaja, nutricionistica Abbey Sharp je za Healthline otkrila šta se treba naći na vaš
Read More
Željezo doprinosi normalnom metabolizmu energije, normalnom stvaranju eritrocita i hemoglobina, normalnom prijenosu kisika u tijelu, normalnoj funkcij
Read More
Šta se preporučuje jesti ukoliko patite od povišenog krvnog pritiska? Hipertenzija ili povišeni krvni pritisak najčešći je faktor rizika za razvoj
Read More
Odgovarajućom prehranom do blistavog tena Jeste li čuli frazu: „Vi ste ono što jedete“? Kad govorimo o zdravlju kože, ova fraza poprima skoro doslo
Read More
Kako da održavate normalan nivo željeza u krvi? Ukoliko ste skloni razvoju manjka željeza u krvi, ovo su namirnice koje sadrže željezo i koje oba
Read More