Deset namirnica koje jačaju snagu vašeg mozga! Da biste se osjećali dobro, na prvom mjestu vaše prehrambene liste trebale bi se nalaziti cjelovite bi
Read More
Orasi – važna namirnica za zaštitu srca Šta možete dodati širokom spektru namirnica – od žitarica do salata – da je hrskavo, zasitno, ukusno, a ujedn
Read More
Nedostatak željeza jedan je od najčešćih deficita mikroelemenata u svijetu. Posebno je čest kod djece koja zbog rasta imaju i veće potrebe za želj
Read More
Koje namirnice ne smijemo jesti poslijepodne i navečer i zašto? Budući da se metabolizam usporava tokom spavanja, vrlo je važno prije toga unijeti ne
Read More
Koliko pržena hrana šteti vašem srcu? Pržena hrana nosi određeni zdravstveni rizik za srce. Ali koliko je, recimo, porcija hrskavog pomfrita potrebno
Read More
Sudeći prema nedavno provedenoj studiji, joga pozitivno utječe na um, a posebno san. Tokom dva mjeseca, istraživači su ocjenjivali grupu odraslih ljud
Read More
Znamo za prebiotike i probiotike, ali šta su postbiotici? Kao što možda već znate, probiotici su živi mikroorganizmi koji se nalaze u određenim namir
Read More
Suho grožđe (grožđice), hurme, smokve i drugo sušeno voće možda nije toliko privlačno kao svježe voće, ali ovi mali, slatki grumenčići mogu biti lak n
Read More
Zašto ne biste trebali koristiti aluminijsku foliju za ostatke hrane Ohlađeni ostaci hrane obično traju do četiri dana ako su ispravno pohranjeni. Za
Read More
Na koji način plač utječe na vaše tijelo i um? Dirljivi filmovi, stresni događaji kod kuće ili na poslu pa čak i dobre vijesti, poput vjenčanja ili r
Read More