Zob je integralna žitarica i jedna od najzdravijih namirnica. Predstavlja osnovu jednog od najpopularnijih doručaka. Izvor je vitamina, minerala, anti
Read More
Šta trebate jesti da biste se lakše izborili sa zimskom depresijom? Ono što jedete može utjecati na vaše raspoloženje ili neraspoloženje. Istraživanj
Read More
Začepljene arterije predstavljaju ozbiljan zdravstveni problem jer nakupljanje masnih naslaga i razvoj aterosklerotskog plaka mogu dovesti do stanja o
Read More
Deset namirnica koje jačaju snagu vašeg mozga! Da biste se osjećali dobro, na prvom mjestu vaše prehrambene liste trebale bi se nalaziti cjelovite bi
Read More
Orasi – važna namirnica za zaštitu srca Šta možete dodati širokom spektru namirnica – od žitarica do salata – da je hrskavo, zasitno, ukusno, a ujedn
Read More
Nedostatak željeza jedan je od najčešćih deficita mikroelemenata u svijetu. Posebno je čest kod djece koja zbog rasta imaju i veće potrebe za želj
Read More
Koje namirnice ne smijemo jesti poslijepodne i navečer i zašto? Budući da se metabolizam usporava tokom spavanja, vrlo je važno prije toga unijeti ne
Read More
Koliko pržena hrana šteti vašem srcu? Pržena hrana nosi određeni zdravstveni rizik za srce. Ali koliko je, recimo, porcija hrskavog pomfrita potrebno
Read More
Sudeći prema nedavno provedenoj studiji, joga pozitivno utječe na um, a posebno san. Tokom dva mjeseca, istraživači su ocjenjivali grupu odraslih ljud
Read More
Znamo za prebiotike i probiotike, ali šta su postbiotici? Kao što možda već znate, probiotici su živi mikroorganizmi koji se nalaze u određenim namir
Read More