Magnezijum je mineral neophodan za funkcioniranje vašeg tijela. Ima važnu ulogu u stotinama tjelesnih procesa, uključujući i one koji kontroliraju rad
Read More
Manji pureći sendvič Kada trebate nešto da vas zasiti, manji sendvič sa integralnim hljebom (hljeb od brašna integralnih žitarica) dobar je izbor.
Read More
Narandžasta boja slatkog krompira dolazi od antioksidanta zvanog beta-karoten, biljnog pigmenta koji se u organizmu pretvara u vitamin A. Vitamin A mo
Read More
Procjenjuje se da skoro trećina djece u dobi od 12 do 17 godina redovito konzumira energetska pića. Međutim, prema preporukama koje je objavila Američ
Read More
Beta glukan se je ugljikohidrat prirodno prisutan u staničnoj stijenci gljiva, kvasaca, algi, pojedinih bakterijskih vrsta, ali i biljaka žitarica pop
Read More
Povećanje unosa kalija i ograničavanje unosa natrija mogu poboljšati zdravlje srca I dalje se vodi debata o važnosti smanjenja unosa soli u ishrani v
Read More
Da li je konzumacija maslačka sigurna? Svi znaju zdravstvene blagodati maslačka. Maslačak je pun snažnih antioksidanasa, što može objasniti zašto ova
Read More
Za brzo kuhanje i pravi užitak u ovom vrhunskom italijanskom specijalitetu potrebni su vam makarone Riola i pesto genovese. Makarone skuhajte u posolj
Read More
Koje su to najbolje namirnice na putu zdravog mršavljenja? Zajedno sa redovnim kretanjem, ishrana može utjecati na vaše zdravstvene rezultate. Ako je
Read More
Riba na jelovniku smanjuje rizik razvoja krvožilnih bolesti mozga Starije osobe koje jedu ribu nekoliko puta sedmično mogu imati manje šanse da razvi
Read More