Sjemenke lana su nutritivan izvor hrane, s obzirom da dokazano pomažu u smanjenju rizika za pojavu srčanih bolesti, raka, moždanog udara i dijabetesa.
Read More
Vitamin K je važan nutrijent koji je neophodan za zgrušavanje krvi. Također se pokazalo da pomaže u održavanju zdravlja kostiju, a djeluje i na zaštit
Read More
Frižideri održavaju hranu hladnom već desetljećima, ali nažalost, u njima se ne može čuvati sva hrana. Naprotiv, određene namirnice je opasno držati u
Read More
Zob je integralna žitarica i jedna od najzdravijih namirnica. Predstavlja osnovu jednog od najpopularnijih doručaka. Izvor je vitamina, minerala, anti
Read More
Šta trebate jesti da biste se lakše izborili sa zimskom depresijom? Ono što jedete može utjecati na vaše raspoloženje ili neraspoloženje. Istraživanj
Read More
Začepljene arterije predstavljaju ozbiljan zdravstveni problem jer nakupljanje masnih naslaga i razvoj aterosklerotskog plaka mogu dovesti do stanja o
Read More
Deset namirnica koje jačaju snagu vašeg mozga! Da biste se osjećali dobro, na prvom mjestu vaše prehrambene liste trebale bi se nalaziti cjelovite bi
Read More
Nedostatak željeza jedan je od najčešćih deficita mikroelemenata u svijetu. Posebno je čest kod djece koja zbog rasta imaju i veće potrebe za želj
Read More
Koje namirnice ne smijemo jesti poslijepodne i navečer i zašto? Budući da se metabolizam usporava tokom spavanja, vrlo je važno prije toga unijeti ne
Read More
Koliko pržena hrana šteti vašem srcu? Pržena hrana nosi određeni zdravstveni rizik za srce. Ali koliko je, recimo, porcija hrskavog pomfrita potrebno
Read More