Koje voće i povrće može brzo nadomjestiti nedostatak kalija? Možda ne razmišljate o njemu kada je zdravlje u pitanju, no kalij pomaže kod normalne ko
Read More
Kako biste postigli i održali normalan nivo holesterola u krvi, ljekar može preporučiti promjene u vašoj prehrani, i to: ograničenje unosa hrane
Read More
Krastavac u borbi protiv srčanih oboljenja i raka Krastavac je dobar borac protiv srčanih oboljenja i raka. Svježi krastavac sadrži lignane i kukurbi
Read More
Postoje namirnice koje pozitivno utječu na raspoloženje: Brazilski orah je proizvod sa najvećim sadržajem selena. Studije su pokazale da su ljudi
Read More
Zdravstvene koristi lososovog mesa i ulja Losos je pun proteina, vitamina B, selena, željeza, cinka i omega-3 masnih kiselina. Studije pokazuju da
Read More
Za kefir kažu da je najjači probiotički napitak jer kefir sadrži najviše bakterija u odnosu na ostale fermentirane namirnice. Štaviše, u čaši kefir
Read More
Šljiva je jedna od najrasprostranjenijih voćki na svijetu. Pripada rodu Prunus iz porodice Rosaceae, kao i ostalo koštuničavo voće – marelice (kajsije
Read More
Svi znamo da je voće i povrće jako dobro za nas. Poznato je da bismo obojene plodove trebali jesti nekoliko puta dnevno, no jeste li znali da određeni
Read More
Konzumiranje vlakana pomaže u slučaju povreda Konzumiranje hrane bogate vlaknima za vrijeme oporavka nakon povreda može biti efikasna strategija za o
Read More
„Kokošijom supom protiv prehlade i gripe, ali i ostalih infekcija“ – česta je vodilja naših mama, baka i nana na ovim prostorima, a istraživanja potvr
Read More