Većina nas ne poznaje zdravstvene blagodati koje nudi leća, pa mnogi nutricionisti i zdravstveni radnici savjetuju da jedemo leću bar jednom sedmično.
Read More
Danas se uzgajaju brojne sorte kukuruza. Kukuruz je hranjiv, sadrži vlakna koja pomažu probavu, te razne vitamine i minerale: folate, tiamin, fo
Read More
Iako se dugo zna da je konzumacija graha dobra za zdravlje, danas se ovoj mahunarki pridaje još više pažnje zbog novih informacija koje donose naučnic
Read More
Ako birate namirnice koje poboljšavaju rad mozga izaberite orahe jer su bogati nezasićenim masnim kiselinama, mineralima i vitaminima. Orasi su za
Read More
Alzheimerova bolest je teška, hronična, degenerativna bolest mozga koja može uzrokovati smrt. Ova bolest dovodi do senilnosti, gubitka pamćenja, p
Read More
Kako biste postigli i održali normalan nivo holesterola u krvi, ljekar može preporučiti promjene u vašoj prehrani, i to: – ograničenje unosa hrane ko
Read More
Čaj od kamilice popularni je napitak sa višestrukim koristima po naše zdravlje. Kamilica je biljka koje se stoljećima konzumira kao prirodni lijek za
Read More
Bogate su hranjivim materijama pa su odličan izvor nekoliko važnih nutrijenata, prije svega vitamina, minerala i vlakana. Kao rezultat toga, pomažu u
Read More
Kako da održavate normalan nivo željeza u krvi? Ukoliko ste skloni razvoju manjka željeza u krvi, ovo su namirnice koje sadrže željezo i koje obave
Read More
Listovi i latice ruže su bogati antioksidantima. Čaj od ruže umiruje i smanjuje stres. U kombinaciji sa lavandom i kamilicom, opušta organizam. Takođe
Read More