Kalcij je neophodan za jake kosti Kalcij je najzastupljeniji mineral u tijelu koji se u najvećim količinama nalazi u kostima i zubima. Od ključne j
Read More
Premalo ili previše ovog minerala može biti loše za vaše srce. Evo kako prehrana, lijekovi i funkcija bubrega utiču na nivo kalija u vašem tijelu.
Read More
Danas se uzgajaju brojne sorte kukuruza. Kukuruz je hranjiv, sadrži vlakna koja pomažu probavu, te razne vitamine i minerale: folate, tiamin,
Read More
Normalno je da su mala djeca izbirljiva u jelu, ali to može biti zabrinjavajuće i frustrirajuće za roditelje. Sve dok vaše dijete raste i razvija se z
Read More
Folat/folna kiselina spada u grupu vitamina B – riječ je o vitaminu B9 koji je važan za rast i reprodukciju ćelija. Folat se prirodno nalazi u lisn
Read More
Namirnice koje trebate izbjegavati nakon četrdesete godine Svako životno doba ima drugačije nutritivne potrebe, stoga prehranu treba prilagoditi svoj
Read More
Osim što su predivne i ukusne jagode su ujedno i snažni zaštitnici zdravlja. Evo nekoliko impresivnih svojstava i djelovanja jagoda na zdravlje organi
Read More
Pet iznenađujućih zdravstvenih koristi tikve Tikva ima brojne zdravstvene koristi, a u nastavku donosimo pet najznačajnijih. Mršavljenje Tikva
Read More
Postoje brojne koristi vitamina E, ali nije dovoljno jasno da li će suplementacija vitaminom E imati iste učinke. Vitamin E je rastvorljiv u mastima i
Read More
Orasi u borbi protiv visokog holesterola Ranija istraživanja otkrila su da ljudi koji redovno jedu orašaste plodove, posebno orahe, imaju manje šanse
Read More