Jedite rotkvice za bolji imunološki sistem Mnogo je razloga zbog kojih rotkvica predstavlja namirnicu koju trebamo dodati u našu ishrani, ali jedan o
Read More
Šta se preporučuje jesti ukoliko patite od povišenog krvnog pritiska? Hipertenzija ili povišeni krvni pritisak najčešći je faktor rizika za razvoj sr
Read More
Voće i povrće sadrže malo kalorija, a prepuni su vitamina, minerala, antioksidanasa i vlakana. Unosite preporučene dnevne količine od najmanje pet por
Read More
Porcija od pet suhih šljiva sadrži 1 gram proteina, 30 grama složenih ugljikohidrata, 3 grama vlakana, 18 grama šećera i ne sadrži masnoće, ukupno oko
Read More
Biranje hrane je normalna razvojna fazu kroz koju prolaze djeca. Baš kao što su potrebna brojna ponavljanja reklamnog oglasa kako bi se odrasli potroš
Read More
Odgovarajućom prehranom do blistavog tena Jeste li čuli frazu: „Vi ste ono što jedete“? Kad govorimo o zdravlju kože, ova fraza poprima skoro doslovn
Read More
Većina ljudi koji vole jesti banane obavezno bacaju njenu koru. Da li ste ikada pomislili da je pojedete? Naime, zdravstveni stručnjaci vam to predlaž
Read More
Sjemenke koje bismo trebali jesti svakodnevno Sjemenke bi trebale biti zastupljene u našoj svakodnevnoj ishrani zbog velike količine antioksidanata k
Read More
Osim što se koristi u ishrani jer je ukusan, patlidžan je bogat kalijem i vitaminima, a ima i neka ljekovita svojstva. Naime, kora patlidžana se u nar
Read More
Uzroci problema sa tjelesnom težinom i pretilošću kod djece Prepoznavanje prekomjerne težine kod djece važan je korak ka ukidanju pogrešnih navika i
Read More